二胎妈妈经验：家长记住冬天给娃补吃1物，个子蹭蹭长，比喝牛奶强
虽然说春天才是长高的黄金季，可是如果冬天不做好准备，孩子在春天也不能更好的长高。很多家长为了让孩子长高，老是逼着孩子吃肉、喝骨头汤，虽然里面的营养丰富，可是营养都是比较单一的，孩子吸收的营养不够全面，只会长胖，并不能长高。
我家的大宝本来是个小胖墩，肉乎乎的，胳膊上和腿上的肉一层又一层，大宝从长牙开始就喜欢吃肉，我也是乐得孩子吃，结果就吃长了个小胖子。
本来孩子挺壮实的，我们都挺高兴的，结果发现大宝比同龄孩子矮了不少，这才开始担忧。到了医院坚持，孩子的脂肪太多了，阻碍了其他微量元素的吸收，虽然看着壮实，可是身体缺锌缺钙挺严重的，很容易有很多小毛病。
一、家长们可以从以下4点来判断：
1、牙齿长得慢，容易生蛀牙
孩子开始长牙的时候就会出现很多问题，可是很多家长发现，孩子的牙齿长得越来越晚了，这就是孩子缺钙的影响到了孩子的牙齿发育，如果孩子出牙晚、长得慢、长得七歪八扭的，蛀牙也很多，那么就是缺钙了。
2、头发干枯发黄，头发也开始稀疏
有的家长自己发质不错，但孩子的头发却干枯发黄，枕头上总掉很多头发，后脑勺那块都要秃了，家长就要注意孩子可能是缺锌。当孩子的头发颜色开始出现问题的时候，就要紧张起来了。
3、睡眠差，夜半惊醒哭闹
缺锌的孩子身体虚、容易盗汗，经常睡到半夜突然醒来，又哭又闹，怎么都哄不好。孩子身体受罪，家长心疼心累，抓紧给孩子补锌可以减轻这种症状。
4、挑食厌食严重，啃手指
还有的孩子不老实吃饭，这不吃那不吃的，很多家长以为是孩子肠胃不好，怎么调理肠胃都不管用，这也有可能是孩子身体缺锌导致的。很多宝妈都在抱怨孩子的意识不好，却总是在强迫孩子吃饭，这样很容易让孩子积食，积食之后就更不想吃饭了。
二、儿科医生建议：冬天常给孩子吃一物，补充锌元素，个子蹭蹭涨
比起饮食调理更有效更直接的办法就是给孩子吃营养补充剂片，家长们可以给孩子吃一下猴菇蛋白锌试试看，里面是生物蛋白锌、猴头菇、山药和柠檬粉，生物蛋白锌是一种高活性的营养补充剂，不仅可以帮助孩子补充锌元素，促进身体发育，还可以提高孩子的味觉让孩子爱上吃饭；猴头菇主要是可以健脾养胃，调理孩子的脾胃功能；山药保护孩子的胃粘膜；柠檬消食开胃。
孩子脾胃调理好了，也是有利于微量元素的吸收的，所以家长们可以先着手调理孩子的脾胃，再考虑微量元素的补充。
而且平时不要给孩子吃那么多大鱼大肉，正常吃饭就行，蔬菜水果和肉蛋要均衡一些，每天可以给孩子喝点粥，也是能帮助养护孩子脾胃的，孩子脾胃好了，才能更好的吸收营养，正常发育。
要多吃蔬菜，多多运动
首先针对这个问题，应该分几方面进行考虑，其中往往包括生理，病理等情况。
很多人一看自己的孩子比别人矮，比别人的孩子瘦有时候就已经坐不住了，使劲的要求吃这吃那，补这个补那个。其实还不知道自己的孩子处于正常的生长发育！所以首先请那些认为孩子营养不良的家长到医院或者体检中心进行体格生长的测量，评估孩子的情况后再作出下一步措施。
一、生理性原因：人体的发育来自于环境和遗传因素影响，有的人天生就长不高，有的人天生就很胖。某些基因可能决定你的孩子在某个年龄段就比别的孩子矮或者瘦许多，大家也不要过于担心，只要健康那就是最重要的，也许随着时间的推移这种差异会逐渐消失！
二、某些孩子如果由于营养不良出现了某些症状，譬如贫血，长期乏力等。有可能孩子已经有某些导致营养不良的病因出现，这个时候希望宝爸宝妈们就要引起重视，不要相信某些大补的药物可以让孩子迅速恢复正常营养。最好大家及时上医院就诊，根据病史，检查等诊断孩子出现的原因是什么，根据病因来加以治疗。通常来说在排除了疾病导致以外的话，很可能就是孩子的均衡饮食出现了问题，长期挑食导致影响不良！
饮食的管理要合理
儿童发生营养不良最主要的原因是偏食、挑食及饮食习惯的不合理，能量及各种营养不均衡，生长发育受到影响。食物的味道和家中频繁食用单调的食物易引厌食、挑食及偏食，儿童的饮食行为常会对父母进行模仿。父母要全面地指导儿童进行合理的饮食，培养儿童良好的饮食习惯.
按照营养不良的程度、患儿的消化及吸收能力以及根据病情，逐渐增加营养。小儿轻度营养不良时，从每日能量供给250-330KJ/kg开始，逐渐进行增加。达到每日585KJ/kg的能量时，可获得满意的体重增长。小儿中重度营养不良时，从每日能量供给165-230KJ/kg开始，逐渐进行增加；若能够良好吸收，可逐渐增加到每日500-727KJ/kg，所需的能量根据体重进行计算。以每日1.5-2.0g/kg的蛋白质开始补充，逐渐增加到每日3.0-4.5g/kg，过早地摄入高蛋白质的食物，容易发生腹胀及肝肿大。食物维生素和矿物质的含量要丰富，提倡进行母乳喂养，饮食的习惯要加强培养。
促进消化
根据患儿的情况遵医嘱应用口服的各种消化酶和B族维生素帮助消化。根据儿童营养不良的情况选择适宜儿童消化与吸收、符合儿童营养需求的食物。含有蛋白质和不饱和脂肪酸及维生素与氨基酸、各种微量元素等营养物质是必须摄入的.
加强感染的预防
皮肤要保持清洁及干燥，防止发生皮肤的破损；口腔护理应加强，保持良好的环境卫生促进舒适，为防止交叉感染的发生要做好保护性的隔离。给予清洁卫生的饮食，避免消化不良发生和感染性腹泻的发生，以免营养不良更加严重。儿童因机体抵抗能力差，易在疾病流行时发生呼吸道感染等疾病，应避免外出活动过多。注意食具的清洁卫生，防止肠道感染的发生。
其他护理
保持环境的舒适与安全，安排的生活起居要合理，刺激要尽可能的减少，使患儿精神愉快和睡眠充足。
宝宝营养不良该怎么办？
文丨清淡的辣妈
宝宝营养不良的原因有很多种，题主没有提及宝宝的月龄大小，如果是低于六月龄的纯母乳喂养宝宝营养不良考虑是缺铁、缺钙等因素；如果是添加辅食的宝宝营养不良考虑是喂养不当造成的。
实例分享：我宝宝刚出生的时候又瘦又小，只有五斤多，看上去就好像营养不良，后来经过一个月的纯母乳喂养，出了月子就变成了白白胖胖的小妮，可爱又好玩。
但是后期也没有减少乳钙、铁剂、DHA的营养摄入，现在宝宝九个多月体重22斤，身高75cm，各项发育指标一切正常。
我妹妹的女儿曾经有段时间也是营养不良，主要是因为妹妹休完产假准备回公司上班，突然就给孩子断了奶，结果不到一周，孩子就瘦了一大圈，导致营养不良。
虽然孩子的营养不是根据胖瘦来决定，但是也要注意各种营养的均衡摄入才对。
宝宝营养不良有何表现和危害？精神状态不好：营养不良的宝宝精神状态大都比较“闷”，对新鲜事物也提不起兴趣，毕竟小孩子不会隐藏自己的情绪和喜怒哀乐，如果宝宝对什么都表现平平，没有精气神，没有活力，大都是营养不良的表现。
体重偏轻、身高偏矮：营养不良的宝宝大都比同龄孩子身高偏矮、体重偏轻、整体消瘦，严重的宝宝甚至瘦成了“皮包骨”，主要是缺少脂肪和营养的表现。
食欲差：营养不良的宝宝之所以营养不良，和饮食不当的关系甚大，大多数宝宝会表现出食欲差、看到食物没有兴趣、不想吃饭，甚至厌食。
爱生病：营养不良的宝宝抵抗力下降，免疫力低下，更加容易被病毒入侵，所以爱生病。
低血糖、肌无力：营养不良的宝宝严重时容易低血糖晕倒，浑身无力。
注意力不集中、记忆力差：营养不良的宝宝大脑营养供应确实，导致发育迟缓、不完善，神经系统得不到控制，所以经常性的注意力不集中、记忆力变差等。
早产儿、双胎儿：一些先天性疾病的宝宝、早产儿、双胎体弱儿容易导致后期营养摄入跟不上别的孩子，从而营养不良。
长期喂养不当：比如过早断奶或奶粉，以米汤、面汤等作为辅食，尤其是老一辈的养育宝宝，认为没有奶粉了就用米汤代替，事实上这种低能量低营养的食物根本无法满足宝宝的身体发育所需。还有的添加辅食不当也会导致宝宝营养不良。
肠胃方面的疾病：如果宝宝有肠胃方面的疾病，经常性的腹泻、呕吐等，导致无法吸收食物中的营养物质，长期如此就营养不良了。
饮食不卫生：大月龄的宝宝开始吃一些生冷的食物，如果不注意卫生会导致肠胃滋生寄生虫，夺取宝宝的营养，使宝宝吸收不到食物中的营养物质，从而营养不良、
断奶不当：有些宝妈断奶过于着急或断奶不当也会导致宝宝营养不良，宝宝在极度不适应和分离焦虑的情况下会产生厌食的逆反心理，久而久之就越来越吃不下饭，结果体重减轻，营养也跟不上。
避免难消化食物：宝宝吃多了难消化的食物就会引起便秘，比如豆类、玉米、坚果等太硬的食物，而且还不利于营养吸收，所以难消化的食物要少吃。尤其是已经和大人吃一锅饭的幼儿宝宝。避免垃圾食品和调料：小孩子肠胃功能发育不完善，一些油炸食品、汉堡、烧烤、肥腻、大料调味剂的食物不仅消化不了，还对身体无益，所以宝宝要少吃。尤其是1-3岁的宝宝。坚持母乳喂养：对婴幼儿宝宝来说，母乳是最天然、最营养的食物，宝妈坚持母乳喂养不仅可以预防宝宝营养不良，还有助于自己瘦身、子宫收缩、减少经济支出等好处。况且很少见到有吃母乳而营养不良的宝宝，所以母乳喂养可以大大降低宝宝营养不良的概率。
严重者应药物治疗：如果是因为疾病导致营养不良和有厌食症的宝宝应及时去医院就诊，尽快找到病因，再对症下药。❤小贴士：宝宝的营养摄入关系到身体的健康，所以看护人要及早预防，平时就要多多注意宝宝饮食习惯和身体检查，早发现、早治疗、早应对；针对已经营养不良的宝宝，看护人要及时帮助改善营养饮食和生活习惯，尽快恢复宝宝的身体健康。
首先检查引起的营养不良原因。是生活习惯不规范，挑食还是其他问题。我是建议食疗。做到不挑食，营养均衡。少吃零食，特别是甜食，油炸食品和饮料。如果还是，建议去医院检查缺少什么，再适当补充，比如钙和维生素这些。
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关于宝宝营养不良这个问题，想要解决，必须找到根源，看看宝宝营养不良的原因。
宝宝营养不良的三大原因如下：哺乳期的宝宝营养不良，可能是因为母乳不足，或者妈妈本身缺乏营养，吃配方奶的宝宝，可能是奶粉和水的比例不对，冲的太稀了；
断奶后的宝宝，饮食习惯不好，吃的少，挑食、偏食，都会引发营养不良；
患有吸收功能障碍的宝宝也会营养不良，怎么吃都不吸收，身体本身还持续消耗，消耗量大于吸收量，就会造成营养不良。
针对第一类，首先母乳喂养的妈妈要补充自身营养，实在不行就进行混合喂养，添加一些营养丰富的配方奶，或者在宝宝6个月后添加辅食；吃奶粉的宝宝，父母就要注意冲泡的比例了。
第三类宝宝属于疾病导致的营养不良，在给宝宝持续补充营养的同时，还要尽快治病，病好了，营养吸收的多了，就不会营养不良了。
第二种宝宝是最难调养的，妈妈需要做到如下几点！
帮宝宝养成好的饮食习惯，变着花样做他的一日三餐，从餐具、食物造型、食物味道和营养搭配几方面入手，让孩子尽可能地多吃一些；
给孩子多吃补充蛋白质、钙质的食物，鱼是最好的选择，当然还要补充更多的维生素，可以多吃水果，如果孩子不爱吃，可以榨成果汁，孩子更容易接受；
食补不行就要添加一些补充剂，儿童专用的液体碳酸钙，还有各种维生素补充剂，都是不错的选择；
多晒太阳多运动，晒太阳可以补充维生素D，促进钙质的吸收，运动可以加大消耗，促进胃肠蠕动，增加饥饿感，从而让孩子吃的更多一点；
最后一点，就是要监测孩子的生长发育情况，身高、体重、营养状况都在监测范围内，定时体检还能预防疾病。
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说到儿童营养不良的问题，很多宝妈可能不太重视，因为现在的生活条件很好，孩子也不缺吃喝。高价奶粉加上各种辅食怎么会如此容易营养不良？但事实上，情况并非如此。
并不是说，如果孩子吃得更多，吃得更好，就不会营养不良。如果营养不均衡或孩子身体吸收不好，也可能出现营养不良。一、怎么判断孩子是不是营养不良呢？
便秘、口臭孩子饮食中有一个极端：喜欢吃肉、甜食、油炸食品，但对蔬菜水果不感兴趣。
当孩子的纤维素摄入不足时，很容易减缓肠道蠕动，产生便秘。当粪便停留在肠道太久时，会进一步产生有害毒素并导致口臭。
免疫力下降，体弱多病当一些维生素和微量元素（锌、铁等）摄入不够时，孩子的免疫功能会降低，更容易生病和感染。
因此，如果孩子出现反复感冒或反复牙龈炎、口角炎、角膜炎等，也要警惕可能是体内微量元素不足。
反应慢，健忘早期营养不良会导致神经调节功能障碍，运动和语言发育迟缓。
因此，当发现孩子最近一段时间反应迟钝；课堂上听不懂，脑子也不够用；让他做什么事情很快就忘记或记不住课堂上的内容时，我们就要警惕了。
儿童营养不良的根本原因在于肠道，肠道是胃肠功能紊乱的典型症状。二、面对孩子的营养不良，应该怎么办？
1、 多给孩子吃易消化的食物。
对于那些正在成长的孩子来说，他们的胃肠系统发育不是很健全。所以在这个时期，如果孩子吃太多太硬、太冷或太油腻的食物，很可能会造成营养不良。
因此，家长在日常生活中一定要给孩子更多营养和易消化的食物。建议家长多给孩子吃米粥和面食。
2、 改善孩子的挑食问题
如果孩子在日常生活中对食物总是挑三拣四，很容易导致体内营养不足，从而导致营养不良。
如果病情得不到及时改善，将影响孩子的生长发育和身体健康。
3、 让孩子们有吃的欲望
对于家长来说，如何让孩子吃成了一个非常头疼的问题。每次吃饭时，几乎所有的父母都会追着孩子喂。
结果，家长很辛苦，孩子吃得还不多。所以长期以来，孩子很可能营养不良。
综上所述，为了改善孩子的营养不良，家长一定要让孩子有食欲，不能让孩子挑食，尽量多给孩子吃容易被胃消化的食物。最好多给孩子吃流质食物和面食，这样不仅能补充身体营养，还能促进食物营养的吸收。谢邀。营养不良全称为蛋白质-能量营养不良（PEM），它是由于各种原因所致能量和/或蛋白质缺乏的一种营养缺乏症，常伴有各种器官功能紊乱和其他营养素，如铁、维生素A、B、C、D等缺乏。
诊断营养不良需根据宝宝的年龄、喂养史，临床表现有体重下降、皮下脂肪减少，全身各系统功能紊乱及其他营养素缺乏的症状、体征和实验室检查来明确。常用的分型分度指标有以下三项：
1、体重低下。体重低于同年龄、同性别人群正常值的均数减2个标准差为轻度，高于或等于均数减三个标准差为中度，低于均数减3个标准差为重度。
2、生长迟缓。身长低于同年龄、同性别人群正常值的均数减2个标准差为轻度，高于或等于均数减三个标准差为中度，低于均数减3个标准差为重度。
3、消瘦。体重低于同身高、同性别人群正常值的均数减2个标准差为轻度，高于或等于均数减三个标准差为中度，低于均数减3个标准差为重度。
凡符合上述一项指标即可诊断PEM。
营养不良的原因分为原发性和继发性两种。所以治疗营养不良的关键在查明原因，积极治疗原发病。之后为营养治疗、药物治疗、治疗并发症和护理。
营养治疗主要为调整饮食及补充营养物质，轻度营养不良可以从每天60-80kcal/kg开始，较快添加含蛋白质和高热量的食物，中度和重度营养不良的宝宝需要根据原来的饮食从每日40-60kcal/kg开始，逐渐增加到150-170kcal/kg。等体重接近正常后再恢复到正常生理需要量。
药物治疗包括胃蛋白酶、胰酶及B族维生素这类促消化的药物，还包括各种维生素和矿物质的补充。还可以使用蛋白同化类固醇制剂和胰岛素。
孩子在婴幼儿时期，是身体发育最快的时期，身体的发育离不开营养，如果这一时间段营养缺失，营养不良，会对孩子的发育产生很大的影响，那么如果应对孩子营养不良呢？
1及时的调整食物的种类
孩子营养不良有可能是饮食单一造成的，家长不要以自己的饮食偏好来决定给孩子吃什么，我曾见过这样一位家长，自己不喜欢吃水果，从来不买水果给孩子吃，说孩子也不喜欢吃，但实际上孩子是喜欢吃的。家长一定要结合孩子年龄来让孩子饮食多样化。
2改变喂养方式方法
如果孩子还小，还没有能力更好的表达自己，那家长一定要观察宝宝的饮食需要，比如对于奶粉的选择，一定要选择适合宝宝的。
3帮宝宝调理肠胃功能
如果宝宝肠胃不好，不能很好的吸收营养成分，那家长一定要注意，要给宝宝吃一些健胃健脾食物，促进肠胃蠕动，如果情况比较严重，一定要及时就医。肠胃不好的宝宝要少吃多餐。
4宝宝是否厌食
孩子厌食也会导致营养不良，有时候家长会强迫孩子吃饭，这时孩子就认为吃饭是一件不开心的事情，所以家长不要强迫孩子吃饭，要引导孩子爱上吃饭。 
5警惕是否有其他疾病 必要时到医院检查身体，避免其他疾病带来营养不良。
愿每个宝宝都能健康快乐成长！
